Todos sabemos que o segredo para a longevidade é ter hábitos
saudáveis. Mas ninguém é de ferro e é sempre bom se permitir desfrutar alguns
prazeres da vida, como tomar uma cervejinha ou uma xícara de café.

E segundo um estudo recente, essas duas opçoes podem ser a
chave para uma vida mais longa. Segundo pesquisadores do UCI MIND, o consumo
moderado de cerveja e café pode ser de grande ajuda para alcançarmos os 90 anos
com saúde.

A cada seis meses, foram analisados os hábitos de mais de
1800 pessoas como histórico médico, estilo de vida e dieta. Descobriu-se que
aqueles que tomam mais cerveja e café alcançam uma vida mais longa do que os
que não tomam.

Mas isso não significa que você deve sair por aí enchendo a
cara. A quantidade diária indicada para ter uma vida mais longa é de dois copos
de cerveja (ou duas taças de vinho) diariamente. Isso faz aumentar em 18% a
expectativa de vida de um indivíduo.

Já o café aumenta essa expectativa em 10% se consumido
diariamente. Os pesquisadores ainda não descobriram a razão que faz com que
essas bebidas influenciem na longevidade, mas afirmam que beber moderadamente
realmente tem forte papel nos resultados.

(Fonte: Agnocafé)